40歲的劉先生因從小家裡開餐廳，飲食方便，造成全家都有肥胖體質，後來出社會加入保險業，需要常常應酬喝酒，體重不知不覺就高達120公斤!直到父親因嚴重糖尿病需要洗腎，劉先生才開始擔心自己的身體健康，而找上周建存醫生尋求專業的減肥建議。
控制熱量不超量，易胖體質也能減重成功！
桃園容光診所體周建存醫師解釋「遺傳性肥胖」，如果父母都屬於肥胖體質，那他們的小孩肥胖的機率相對也大！周建存醫師也補充說到有遺傳性肥胖的人，容易罹患糖尿病、代謝症候群、高血壓等。
所以周建存醫師首先評估了劉先生的肥胖原因，就是時常喝酒加上餐餐大魚大肉，導致每天多攝取的熱量沒有即時被代謝掉，才會越來越胖。而周建存醫師一樣秉持著健康減肥的兩大關鍵「飲食控制調整」與「運動習慣養成」，幫助劉先生養成正確的飲食習慣，控制一天卡路里攝取總量，同時提升基礎代謝率、正常吃三餐，不用餓肚子也能輕鬆健康減重！
120公斤!我這輩子從來沒這麼胖過!
劉先生真實分享：
回想這8個月，從一開始護士幫我量體重，才發現體重已經120公斤，心想我這輩子從來沒這麼胖過，到現在成功減了35公斤！記得有次周建存醫師跟我分享喝酒其實等於喝油，1公克酒精產生7.6大卡熱量，我直接被嚇到，過去只知道喝酒會有肚子，但不知道酒的熱量這麼高；也因為家庭有糖尿病遺傳史，周醫師特別告誡我，必須少喝酒，減少酒精對胰臟的傷害，才能避免影響血糖的控制!
後來在桃園容光診所周建存醫師的鼓勵下，我開始控制飲食，雖然應酬還是少不了，但只要那天有飯局，我白天就會刻意吃少，當下的飯局也只吃青菜，讓這一餐熱量熱量不能超量，酒雖然還是會碰到，但也是想辦法能躲就躲。另外，週間只要有空就會去健身房運動，雖然剛開始動一下就會喘，但就慢慢增加有氧運動的強度，終於經過8個月時間的努力，從120公斤、體脂率44.5%，降到85公斤、體脂率25%，非常感謝容光診所幫助我成功瘦下來，未來我會繼續努力，維持身體健康。
桃園容光診所周建存醫師說明遺傳性肥胖的成因主要指遺傳物質（染色體、 DNA）發生改變而導致的肥胖，雖然遺傳對肥胖有一定作用，但日常飲食常吃高熱量、高脂肪的食物，也容易造成脂肪堆積，想不胖都難，所以在有遺傳因素的影響下，我們更應該注意自己的飲食和運動，盡可能做到健康的生活習慣，多攝取天然少加工的食品，例如全穀類、瘦肉類、豆類、蔬菜、水果等，同時遠離精緻加工的食品，那麼遺傳性肥胖也是可以打破！
【桃園減肥容光診所│一對一專業減重諮詢】
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周建存醫生細心的聆聽與解說，幫助您找到肥胖原因，找到成功瘦身的起點。
【桃園減肥容光診所│諮詢服務流程】
Step1.詳細問診
瞭解自己的身體、飲食和生活習慣，幫您找出自己都不一定知道的肥胖成因，並發掘隱藏的健康問題。
Step2.身體組成分析
計算身體基礎代謝率、體脂率、身體質量指數（BMI）與體脂肪、肌肉分佈，掌握身體的實際狀況。
Step3.抽血健檢/心電圖/血壓檢查
肥胖會造成心血管疾病、高血壓、高血糖、高膽固醇、高尿酸、脂肪肝，所以減重前會進行這些問題的完整評估，也會給予適當治療。減重療程3個月後，也會再健檢，追蹤健康進步情況。
Step4.營養科學
個人建議及飲食評估，擬定最適合自己的減重目標與飲食營養方式，加強營養調理。
Step5.運動建議與其他評估
根據個人身體狀況與瘦身目標，建議適合運動方式及強度，進行代謝調整。
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