專業減重 – 存奕美學健康管理

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【減重不踩雷】專業醫師帶您探究各種減重飲食

台灣肥胖盛行率突破20%，全台至少有350萬人有肥胖症困擾，平均每5人就有1人超重。每個人都希望有個窈窕身材， […]

專業減重減重新知

減肥減重第一步驟就是要先了解自己的身體狀況，而專業的InBody身體組成分析儀，不只能了解自己的身體健康數據， […]

健康食譜營養學

間歇性斷食是最近在減重、健身界裡非常熱門的關鍵字，它並不是要我們節食，而是指定「進食」和「禁食」的時間，透過調 […]

減重新知

曾二度奪下葛萊美（Grammy）大獎的英國歌后愛黛兒（Adele），自從爆紅以來一直給人肉肉的印象，而率性的她 […]

專業減重減重新知

身材纖細嬌小的IU在韓劇《德魯納酒店》中以各種華麗的造型美翻眾人，但其實過去的IU也曾飽受嬰兒肥的困擾，雙腿也 […]

健康食譜專業減重營養學食物熱量

不管在國內外，近幾年來生酮飲食都是鎂光燈的焦點，也因為有許多名人使用這種飲食方法成功減重而名聲大噪。生酮飲食雖 […]

專業減重減重新知

今年年初，美國FDA指出服用減肥藥「沛麗婷」，可能增加罹癌風險，因此暫時下架回收，台灣衛福部也跟進。究竟，沛麗 […]

專業減重營養學食物熱量

每年都會有新的減重健身飲食法引發討論，而最近最流行的就屬「低GI飲食」了！各種健康餐、減脂餐、健身餐商家，都在 […]

ILIB靜脈雷射基礎代謝率

現代人減重，最怕遇到「卡關期」：減重前期，隨著食物攝取的控制，體重開始下降了，然而，隨著熱量攝取的降低，人體的 […]

專業減重減重新知

上一篇我們介紹減肥食品的第一大類：抑制腸道吸收。這一篇我們將接續介紹：促進新陳代謝、抑制食慾/增加飽足感，到底 […]