【減肥減重】靠低GI飲食就能減肥？醫生：熱量控制才是重點！
每年都會有新的減重健身飲食法引發討論，而最近最流行的就屬「低GI飲食」了！各種健康餐、減脂餐、健身餐商家，都在 […]
月份: 2020 年 4 月
【靜脈雷射】基礎代謝率降低怎麼辦？減重停滯期的救兵來了！
現代人減重，最怕遇到「卡關期」：減重前期，隨著食物攝取的控制，體重開始下降了，然而，隨著熱量攝取的降低，人體的 […]
【成功案例】簡單改變飲食習慣，16週輕鬆減重22公斤！
上班族久坐、高熱量飲食習慣 是導致肥胖的元凶！ 李小姐因工作性質關係，容易長時間久坐，加上工作壓力大、常加班， […]
【肥胖疾病】你知道靜脈雷射可以預防三高？
不要以為三高：高血壓、高血糖、高血脂是老年人專利，一些慢性病已大幅年輕化！現在大多數的學生，離開家在外租屋求學 […]
【減肥減重】減肥食品真的有效嗎？減肥食品有效成分大公開！（下）
上一篇我們介紹減肥食品的第一大類：抑制腸道吸收。這一篇我們將接續介紹：促進新陳代謝、抑制食慾/增加飽足感，到底 […]
【減肥減重】減肥食品真的有效嗎？減肥食品有效成分大公開！（上）
減肥食品不只是種類多，問題也是超級多。不管是網紅、藝人明星都食常代言推薦，網路上減肥見證廣告也是一大堆，每季都 […]