【肥胖疾病】過年大魚大肉？小心三高來拜年！
歲末年初，適合家人親友團聚的日子，大小宴席不斷，不知不覺體重又增加了，穿褲子的時候感覺皮帶又得往後扣一格了&# […]
【肥胖成因】肥胖不是病，但…胖起來要人命！
現今身體自主意識崛起，越來越多人認為要做自己身體的主人，拒絕「就是要瘦」的社會主流審美觀，並反對對「肥胖」的歧 […]
【基礎代謝率】燃燒你的卡路里～冬季減肥更勝夏天！
冬季來臨，天氣好冷，每天只想大嗑火鍋然後躲在被窩裡發懶嗎？但是如果你這樣做，或許正在錯過了最好的減重燃脂時機卻 […]
【BMI指數】你的體重不是重點，BMI指數才是重點！
近年運動風潮興起，越來越多人開始注重身材及肥胖問題，但許多人只是注重在體重數字上，認為越少越好，卻可能因為太執 […]
【健康觀念】尾牙杯中酒不停！你知道喝酒等於喝油嗎？
年節尾牙將至，害怕太多飯局、酒局會使體重失控嗎？但客戶的招待、來自上司或前輩的邀請、部門的懇親會、尾牙、春酒… […]
【體脂率】看起來不胖就是瘦？小心成為泡芙人！
亞洲人崇尚纖細的體態，因此大多數的人都以體重做為需不需要減重的標準，尤其台灣女性經常以「斷食法」、「全天候的水 […]