【健康體重管理】遺傳性肥胖如何成功擺脫體脂肪？
40歲的劉先生因從小家裡開餐廳，飲食方便，造成全家都有肥胖體質，後來出社會加入保險業，需要常常應酬喝酒，體重不 […]
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【擺脫泡芙人】不健康的胖，需要健康減重！
陳小姐從事職場瞬息萬變的科技業，又是業務性職工作，除了工時長、工作壓力大之外，時不時也要與客戶應酬，應酬飯局少 […]
【減肥減重】生酮飲食減肥真的這麼有效？
不管在國內外，近幾年來生酮飲食都是鎂光燈的焦點，也因為有許多名人使用這種飲食方法成功減重而名聲大噪。生酮飲食雖 […]
【減肥新知】吃減肥藥安全嗎？-減肥藥物全攻略(二)-沛麗婷（Belviq）
今年年初，美國FDA指出服用減肥藥「沛麗婷」，可能增加罹癌風險，因此暫時下架回收，台灣衛福部也跟進。究竟，沛麗 […]
【體脂率】看起來不胖就是瘦？小心成為泡芙人！
亞洲人崇尚纖細的體態，因此大多數的人都以體重做為需不需要減重的標準，尤其台灣女性經常以「斷食法」、「全天候的水 […]