健康觀念 – 存奕美學健康管理

ILIB靜脈雷射基礎代謝率

【靜脈雷射】基礎代謝率降低怎麼辦？減重停滯期的救兵來了！

現代人減重，最怕遇到「卡關期」：減重前期，隨著食物攝取的控制，體重開始下降了，然而，隨著熱量攝取的降低，人體的 […]

健康觀念基礎代謝率專業減重

控制熱量攝取是瘦身能否成功的關鍵，但為什麼常常聽到有人說「明明吃的很少，卻瘦不下來」又或是「為了瘦身節食，卻不 […]

BMI身高體重指數專業減重減重新知

體態胖瘦可以說是年輕族群最在乎的外貌問題了，而近年健康概念的普及，中老年人也開始注重自己的身材問題，尤其對於有 […]

健康觀念食物熱量

剛慶祝完2/14的西洋情人節，三月的白色情人節就快到了，白色情人節是女方要回送給男方，通常都會製作一些手作禮物 […]

健康觀念

從農曆年一直到元宵節後，許多民眾因為一連串的活動和假期，聚會邀約不斷，餐餐大魚大肉，在家零食、飲料不離手，或者 […]

健康觀念健康食譜

農曆春節將至，連續假期中少不了團聚的圍爐大餐，而當全家大小一起看過年特別節目時，嗑瓜子、吃零食更是必備消遣，也 […]

健康觀念

冬季來臨，天氣好冷，每天只想大嗑火鍋然後躲在被窩裡發懶嗎？但是如果你這樣做，或許正在錯過了最好的減重燃脂時機卻 […]

BMI身高體重指數專業減重減重新知

近年運動風潮興起，越來越多人開始注重身材及肥胖問題，但許多人只是注重在體重數字上，認為越少越好，卻可能因為太執 […]

健康觀念食物熱量

年節尾牙將至，害怕太多飯局、酒局會使體重失控嗎？但客戶的招待、來自上司或前輩的邀請、部門的懇親會、尾牙、春酒… […]

減重新知體脂肪率

亞洲人崇尚纖細的體態，因此大多數的人都以體重做為需不需要減重的標準，尤其台灣女性經常以「斷食法」、「全天候的水 […]