【減肥減重】減肥食品真的有效嗎？減肥食品有效成分大公開！（下）
上一篇我們介紹減肥食品的第一大類：抑制腸道吸收。這一篇我們將接續介紹：促進新陳代謝、抑制食慾/增加飽足感，到底 […]
【減肥減重】減肥食品真的有效嗎？減肥食品有效成分大公開！（上）
減肥食品不只是種類多，問題也是超級多。不管是網紅、藝人明星都食常代言推薦，網路上減肥見證廣告也是一大堆，每季都 […]
【基礎代謝率】8招提升代謝率 養成易瘦體質
控制熱量攝取是瘦身能否成功的關鍵，但為什麼常常聽到有人說「明明吃的很少，卻瘦不下來」又或是「為了瘦身節食，卻不 […]
【BMI身體質量指數】減肥除了體重，你還要注意這些！
體態胖瘦可以說是年輕族群最在乎的外貌問題了，而近年健康概念的普及，中老年人也開始注重自己的身材問題，尤其對於有 […]
【減肥新知】吃減肥藥安全嗎？-減肥藥物全攻略(一)-羅鮮子（羅氏鮮）
減肥、瘦身是不少男女一生的課題，許多人的新年願望都是：減肥成功。因此瘦身減肥產品、減肥藥大熱銷，市面上不斷出現 […]
【減重飲食】情人節送巧克力 如同餵情人喝油
剛慶祝完2/14的西洋情人節，三月的白色情人節就快到了，白色情人節是女方要回送給男方，通常都會製作一些手作禮物 […]
【科學減重】肥肥有兩種，如何減重醫生告訴你！
「脂肪」是身體儲存和提供能量的重要元素，人體的總熱能的20%-30%來自脂肪提供；脂肪對身體來說也具有保護作用 […]
【身材雕塑】運動健身怕變金剛芭比？醫生教你這樣動！
不少女生都開始有運動瘦身的習慣，部分女性會到健身房，希望成功減肥同時，練出緊實身體線條。不過很多女生對於健身鍛 […]
【減肥減重】年後減肥潮，把握黃金減重期！
從農曆年一直到元宵節後，許多民眾因為一連串的活動和假期，聚會邀約不斷，餐餐大魚大肉，在家零食、飲料不離手，或者 […]
【健康管理】想要過年大吃不長肉？跟著醫師這樣吃！
農曆春節將至，連續假期中少不了團聚的圍爐大餐，而當全家大小一起看過年特別節目時，嗑瓜子、吃零食更是必備消遣，也 […]